mit dem ebike zu bikinifigur

Warum das Elektrofahrzeug das ideale Fitnessgerät ist.

Wenn die ersten warmen Sonnenstrahlen im Frühling dazu verleiten die Hüllen fallen zu lassen, bemerken viele Menschen, dass es höchste Zeit ist, etwas für die Bikinifigur zu tun. Durch bloße Reduktion der Nahrungsaufnahme werden die Fettpolster aber oft weniger angetastet als vermutet. Dazu sollten Betroffene wissen: Unser Körper hat ein Gedächtnis, das sich an die geringe Kalorien-Aufnahme der letzten Diäten gewöhnt hat! Was beim Abnehmen hingegen viel effektiver ist: Eine Steigerung des Energiebedarfs durch Sport. Dabei wissen Experten seit Jahren, dass längere Trainingszeiten mit geringer Intensität für das Abnehmen am wirkungsvollsten sind.

Am E-Bike schmelzen die Kilos

Genau deshalb ist es besonders empfehlenswert eine Sportart zu wählen, die man über eine längere Zeitspanne durchführen kann. Man sollte sich nicht überanstrengen und dennoch eine gewisse Belastung bemerken. Eine Faustregel besagt, man sollte den Sport so intensiv durchführen, dass man sich gleichzeitig noch problemlos unterhalten kann. Unterm Strich ist also die Fahrt mit dem E-Bike geradezu ideal um den Kilos den Kampf anzusagen. Daneben hat diese Betätigung den Vorteil, das sie zu den gelenkschonenden Aktivitäten zählt.

Auch beim E-Biken verbrennt man Kalorien

Pro halbe Stunde Fahrradfahren verbrauchen E-Biker durchschnittlich 150 bis 350 Kalorien – je nach Einstellung, Route und Tempo. „Nun heißt es also regelmäßig trainieren, das Bewegungspensum kontinuierlich steigern und die Kilos mit viel Spaß an der Bewegung zum Schmelzen bringen“, weiß Peter Schitter, Geschäftsführer der Firma bike-energy, die mittlerweile knapp 10.000 Ladepunkte in ganz Europa betreut. Seit 2008 konzentriert sich das Unternehmen auf funktionierende Lade-Infrastrukturen und erstellt komplette Konzepte für Kommunen, Betriebe, Tourismusorte und ganze Regionen.

 

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