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Wourquoi le véhicule électrique est-il l'appareil de fitness idéal ?.
Lorsque les premiers rayons chauds du soleil printanier incitent à se dévêtir, de nombreuses personnes réalisent qu'il est grand temps de faire quelque chose pour leur silhouette en bikini. Mais la simple réduction de l'apport alimentaire n'a souvent pas d'effet sur les bourrelets de graisse. Les personnes concernées doivent savoir à ce sujet : Notre corps a une mémoire qui s'est habituée à la faible consommation de calories des derniers régimes ! Ce qui est en revanche beaucoup plus efficace pour perdre du poids : une augmentation des besoins énergétiques par le sport. Pourtant, les experts savent depuis des années que les entraînements de longue durée et de faible intensité sont les plus efficaces pour perdre du poids.
Ae vélo électrique fait fondre les kilos
C'est précisément pour cette raison qu'il est particulièrement recommandé de choisir un sport que l'on peut pratiquer sur une longue période. Il ne faut pas se surmener tout en ressentant un certain effort. Une règle générale veut que l'on pratique le sport avec une intensité telle que l'on puisse encore parler sans problème en même temps. En conclusion, le vélo électrique est idéal pour lutter contre les kilos. De plus, cette activité a l'avantage de ménager les articulations.
Le vélo électrique permet aussi de brûler des calories
Pour chaque demi-heure de vélo, les cyclistes électriques consomment en moyenne 150 à 350 calories - en fonction du réglage, de l'itinéraire et de la vitesse. "Il s'agit donc maintenant de s'entraîner régulièrement, d'augmenter continuellement la quantité d'activité physique et de faire fondre les kilos en prenant du plaisir à bouger", sait Peter Schitter, directeur de la société bike-energyqui gère aujourd'hui près de 10.000 points de charge dans toute l'Europe. Depuis 2008, l'entreprise se concentre sur la mise en place d'un réseau de recharge fonctionnel. Infrastructures de recharge et crée des concepts complets pour les communes, les entreprises, les sites touristiques et des régions entières.
